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Goji Berry, o verdadeiro antioxidante

Podemos considerar que o goji berry é um alimento rico em nutrientes, 100 gramas contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja.

É um alimento termogénico, ou seja, quando é aliado a uma alimentação equilibrada e à prática de exercício físico potencializa o processo de emagrecimento.

Sendo a vitamina C a mais preponderante, é obrigatório afirmar que diminui o stress, reduz o processo de envelhecimento da pele, proporciona resistência nos ossos, melhora gripes, contribui para a absorção do ferro, tem uma excelente acção antioxidante e previne derrames.

Pode incluir a goji berry em sumos, iogurtes, misturado com outras frutas e saladas, ingerir em bebida instantânea ou para quem tem mesmo pouco tempo, consumir em cápsulas.

Outros dos benefícios comprovados do goji berry são:

  • Diminui celulite
  • Melhora o sistema imunológico
  • Melhora a visão
  • Acção anticancerígena
  • Previne doenças cardiovasculares
  • Protege o cérebro
  • Previne diabetes

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