Single article

 Publicado a

O segredo das barras energéticas como Pré-treino

É necessário ingerir bastante energia antes da realização de exercício físico.
Se isso não acontecer, pode acontecer fadiga muscular e um mau desempenho durante o treino.
Dê preferência a alimentos de alto e moderado índice glicémico como as barritas da Flormel.
Os hidratos vão ser rapidamente convertidos em glicose, resultando daí a energia para a prática desportiva.
Ao serem uma excelente fonte de energia e não terem qualquer adição de açúcares tornam-se ideias para um pré-treino.
Estas barras podem evitar o catabolismo muscular devido ao ser alto teor de proteína.

 

Descomplicar faz bem a tua vida.

Receba as nossas dicas de saúde bem estar e descomplique a vida saudável. Subscreva Já e receba um ebook!