A whey protein contém aminoácidos, como os BCAAs, estes são muito populares entre quem pratica exercício físico. Normalmente a percentagem de proteína whey no leite fresco é de aproximadamente 20%. É usado para o ganho de massa muscular, dado ser uma fantástica
Um dos problemas que a Organização Mundial da Saúde combate é o excesso de sal consumido, estes recomendam que o valor máximo seja de 2gr por dia. Os produtos industrializados devem ser retirados do consumo diário e deve ser utilizado temperos
Quem nunca depois de um grande almoço teve a sensação de estar realmente “cheio”? O Enzylacto da Vitafor tende a amenizar essa sensação, sendo um mix de enzimas para preparos de alimentos. Este suplemento alimentar é composto por 3 enzimas digestivas:
É viciado em açúcar e não consegue deixar de o consumir? Arranjamos uma alternativa igualmente doce, e aproximadamente 40% menos calórica, o xilitol. Este adoçante natural é encontrado nas fibras de muitos vegetais como o milho, a bétula, a framboesa, a ameixa,
A região abdominal é a parte mais crítica da maioria dos corpos e também é considerada a mais perigosa porque aumenta o risco de ocorrência de doenças cardiovasculares. Há vários sacrifícios que devem ser feitos, no entanto é essencial evitar alimentos
A crepioca fit pode ser consumida uma vez ao dia, no pré ou pós treino e serve essencialmente para potencializar a performance e ajudar na recuperação muscular, por ter uma fonte de alto valor biológico presente na clara do ovo
As proteínas são macromoléculas constituídas por pequenas moléculas de aminoácido. Isto vai fornecer ferramentas para a construção e manutenção de órgãos e tecidos, como os músculos. O consumo de proteínas após a prática de atividade física, é importante para evitar lesões e
O óleo de coco é rico em gorduras saturadas (gorduras boas) e triglicérides de cadeia média. A sua fama foi conquistada por ajudar num dos problemas mais difíceis de contornar, a perda de peso. Estes triglicérides são absorvidos rapidamente convertendo-se em energia. Ajuda
Esta geleia de morango com chia é fantástica, dado que é bastante fácil de fazer e não leva nem açúcar nem corantes. As sementes de chia vão proporcionar um crocante à geleia, sendo um ingrediente-chave nesta receita. Consumir chia significa colher
Colagentek é um alimento à base de proteína que fornece a quantidade ideal de colágeno hidrolisado (que possui mais fácil absorção). As principais atribuições associadas a esta proteína são o fortalecimento de unhas e cabelo, a formação de fibras que garantem